Mental träning nästa nivå fullständig kontroll och harmoni

 Efter min nära-att-dö-resa har jag på sista tiden levlat upp rejält i min mentala träning som kompisen B lär mig. Jag styr mina tankar betydligt bättre mot önskat mående och prestation. Enorm skillnad! Tränar varje dag. Äter mycket bättre. Dricker mycket mindre alkohol och nästan inget kaffe. Kroppen är som ny, varm.

 Jag har även börjat med små nya vanor.

Jag går upp tidigt. Går ut och sätter mig i trädgården. Är. Inga tankar. Andas den klara luften. Lyssnar på naturen.

 Jag upplevde som jag skrev i förra inlägget en enorm tacksamhet över livet. Den känslan håller jag kvar med små nya vanor också. Tänker på hur jag och alla andra hör ihop. Och livet omkring oss. Ett.

Fokus. I varje ögonblick, sakta ner och tänker på vad det är jag gör mer än som tidigare mekanisk och hastigt t.ex hälla i mig en kopp kaffe. 

 Låta samtal ta lite tid. Smaka på maten mer.

Tacksam över allt jag har. Noll avund för vad någon annan har.

 

 

Nära döden upplevelse

 Åkte in med ambulans. Kritisk.

Dom räddade mig. Jag överlevde och är frisk igen.

 Livet inser man då är obeskrivligt värdefullt och det enda som är viktigt är familjen och vännerna. Det var det enda jag tänkte på. 

 Jag kommer ut som en ny person delvis. Varje ögonblick speciellt, varje löv grässtrå. Jag upplever en enorm känsla av frid och lycka. Den ska vårdas. 

 Vi ses🙏🏻 

+200 000 lyssningar

 En låt jag skrev sång och text. Över 200 000 lyssningar. Kul. Fortune and glory! Nej. Noll. 😂 Men kul. 

200 000 singel à 25 kr = 5 000 000 kr. T.ex. 

Isa student

 Största festen hittills i nya huset. Största festen vi haft någonsin tror jag. Över 50 vänner och släktingar. Och En enorm Cadillac var med.

Det gick bra. Nästa gång kanske 25 personer får räcka 🇸🇪👍🏻🥳🍾🥂 

9an bal och slut

 #2 Festar slutet. Stor omvälvälving. Ofta blir väl sedan gymnasiet en nystart med nya vänner för livet 

Rätt temperatur och ström=maneter

 

Studenterna tar studenten

Den lysande framtid är

Vår 

 Vi samlas runt den. Med fyra 7.62 magasin.

Vatten för en månad.

 Allt är möjligt. Absolut. En sund själ i en sund kropp. 

 Vi simmar ut igen i natten. Stigen framför oss har aldrig trampats av dig. Men jag visar. Där är den stanna inte och titta bakåt.

Fortsätt framåt när jag stupat. Övervinn. Anpassa. Fokus. Framryckning mot målet.

Du klarar det. Det finns inget alternativ. Ingen plan B eller tre liv.

Go! 

Livet kom och hälsade på

Idag sa det till mig att ta vara på varje ögonblick. 

Race day! Enligt plan

 Great succes.

Tävling genomfördes enligt plan. Fokus på specifika förbättringar denna gången. Aldrig tappa flytet, planera, visualisera, execivera check, lita på mig själv, check,  muskelminne, autopilot och explosiv rörelse, check!

Populism leder till sämre levnadsförhållanden

Populism är väldigt dåligt eftersom den ställer “folket” mot “eliten”, förenklar komplexa problem, försvagar demokratin genom att undvika kontroller och expertråd, och leder ofta till ekonomisk instabilitet.

Tre länder med populistiskt styre och konsekvenser:

Argentina

Javier Milei (ytterhöger) / tidigare vänsterpopulister

Kronisk ekonomisk kris: omkring 100% inflation, över 50% i fattigdom, reallönerna sjönk kraftigt.

Brasilien

Jair Bolsonaro 

Polariserat samhälle, ökade människorättskränkningar, skövling av Amazon, summariska avrättningar, hot mot pressfrihet.

Ungern Viktor Orbán (Fidesz)

Demokratin nedmonterad, media kontrolleras, rättsskedet försvagats, EU-konflikter.

Populism kan ge kortsiktiga valvinster men på sikt urholkas institutioner (tex myndigheter som faktiskt och konkret realiserar ett funktionellt samhälle) och försämrar levnadsförhållanden.

 Och som bonus: hur går det för våra vänner i USA just nu? 

Bada hästa vara

 Jojo, det går bra nu. Bra tid på året.

Cyklar ner och badar. Tränar. Fokus. Bättre och bättre.

På vägen idag ingicks jag lite med häst eller dottern. Båda.

 Jag klamrar mig envist fast i nuet, fast alla försöker få mig därifrån. 

fools to make war

 it's written in the starlight
And every line in your palm
We're fools to make war
On our brothers in arms