Ingen dag är den andra lik

 Jag går upp 0530. Går ut. 

Ser min fina trädgård. Sätter mig på bänken. Fokuserar på nuet. Ingenting. Ren. 

Jag har en ingenting-punkt mitt i min panna. Där är mörkt lugn som en stilla natt. Jag är där i min lugna punkt. Stilla.

 Idag var det stjärnklart. Man såg alla stjärnor och en planet. En känsla av hur otroligt liten jag är. Hur små alla vi är. Universums enorma oändlighet. Hur speciella och oändligt unika vi alla är. Hur enastående minimala mänsklighetens alla utmaningar är. Små små män som viktigt förkunnar sina meningslösheter relativt det oändliga som breder ut sig runt vår planet. Ett sandkorn i världsalltet.

 Det är höst. Eken har tappat sina löv. Den sträcker sina grenar uppåt mot stjärnorna. Liv. Jag och eken är ett.

 

Recept Björkgrillad lax

Tänd briketter med ett björkved trä i. Låt brinna.

Preppa laxen, skölj ev av superhastigt bara om det krävs, badda med hushållspapper torrt. Ringla på olivolja, en gnutta salt, ytterst lite svartpeppar finmald från din peppar kvarn. 

När det tatt sig, lägg glöd  och vedträ vid ena kanten. Laxen i sin halster vid andra sidan. Skinn ner. Lock på grill, öppen ventil, ventilen längst bort från ved och vid laxen så röken åker via laxen ut. 20 min. Kolla en enska gång, håll inte på och lyft då försvinner röken ju. slutgrilla över direkt glöd utan lock, absolut ingen flamma får förekomma. Några sekunder med skinnsidan uppåt. Vänd. Lite till, något längre med skinn ner. Innan du öppnar halster, ta en gaffel och tryck ner fisk som ev har fastnat. Vänd snyggt upp de hela bitarna på ett fat. Njut med nån god hetsås och klyftpotatis som du gjorde under tiden i ugn.

 

Livet är ett otroligt mirakel!

 Tänk att just du lever. Du är absolut fullständigt unik. Din mor och far, har en mor och far har en mor och en far. För att just du skulle existera exakt just idag och läsa det här kräves det exakt just dessa personer bakåt i tiden. Tre generationer, eller cirka 80 år bakåt är det exakt just åtta lika unika personer som gav upphov till dig. 10 generationer eller 300 år tillbaka är det omkring 1024 fullständigt unika, just-du-personer. 600 år sedan över en miljon. 

Vi är så speciella. Genom oändlig kärlek mellan just dina unika föräldrar blev just du till.

 Tänk på det. Tänk på att alla människor du möter är exakt lika unika som just du. Exakt nu. Det som du gör idag, nu, härnäst, får ett evigt avtryck i vår gemenskap.  

 Alla djur är lika unika. Livet är så skört. Varje blad. Varje litet kryp. Du finns i det här ögonblicket tillsammans med allt annat liv i hela universum. Om en mikrosekund är det inte exakt samma.

 Jag är oändligt tacksam för mitt fantastiska mirakel att få vara här exakt nu. Med dig och alla andra. 

 Tack 

Mental träning nästa nivå fullständig kontroll och harmoni

 Efter min nära-att-dö-resa har jag på sista tiden levlat upp rejält i min mentala träning som kompisen B lär mig. Jag styr mina tankar betydligt bättre mot önskat mående och prestation. Enorm skillnad! Tränar varje dag. Äter mycket bättre. Dricker mycket mindre alkohol och nästan inget kaffe. Kroppen är som ny, varm.

 Jag har även börjat med små nya vanor.

Jag går upp tidigt. Går ut och sätter mig i trädgården. Är. Inga tankar. Andas den klara luften. Lyssnar på naturen.

 Jag upplevde som jag skrev i förra inlägget en enorm tacksamhet över livet. Den känslan håller jag kvar med små nya vanor också. Tänker på hur jag och alla andra hör ihop. Och livet omkring oss. Ett.

Fokus. I varje ögonblick, sakta ner och tänker på vad det är jag gör mer än som tidigare mekanisk och hastigt t.ex hälla i mig en kopp kaffe. 

 Låta samtal ta lite tid. Smaka på maten mer.

Tacksam över allt jag har. Noll avund för vad någon annan har.

 

 

Nära döden upplevelse

 Åkte in med ambulans. Kritisk.

Dom räddade mig. Jag överlevde och är frisk igen.

 Livet inser man då är obeskrivligt värdefullt och det enda som är viktigt är familjen och vännerna. Det var det enda jag tänkte på. 

 Jag kommer ut som en ny person delvis. Varje ögonblick speciellt, varje löv grässtrå. Jag upplever en enorm känsla av frid och lycka. Den ska vårdas. 

 Vi ses🙏🏻 

+200 000 lyssningar

 En låt jag skrev sång och text. Över 200 000 lyssningar. Kul. Fortune and glory! Nej. Noll. 😂 Men kul. 

200 000 singel à 25 kr = 5 000 000 kr. T.ex. 

Isa student

 Största festen hittills i nya huset. Största festen vi haft någonsin tror jag. Över 50 vänner och släktingar. Och En enorm Cadillac var med.

Det gick bra. Nästa gång kanske 25 personer får räcka 🇸🇪👍🏻🥳🍾🥂 

9an bal och slut

 #2 Festar slutet. Stor omvälvälving. Ofta blir väl sedan gymnasiet en nystart med nya vänner för livet 

Rätt temperatur och ström=maneter

 

Studenterna tar studenten

Den lysande framtid är

Vår 

 Vi samlas runt den. Med fyra 7.62 magasin.

Vatten för en månad.

 Allt är möjligt. Absolut. En sund själ i en sund kropp. 

 Vi simmar ut igen i natten. Stigen framför oss har aldrig trampats av dig. Men jag visar. Där är den stanna inte och titta bakåt.

Fortsätt framåt när jag stupat. Övervinn. Anpassa. Fokus. Framryckning mot målet.

Du klarar det. Det finns inget alternativ. Ingen plan B eller tre liv.

Go! 

Livet kom och hälsade på

Idag sa det till mig att ta vara på varje ögonblick. 

Race day! Enligt plan

 Great succes.

Tävling genomfördes enligt plan. Fokus på specifika förbättringar denna gången. Aldrig tappa flytet, planera, visualisera, execivera check, lita på mig själv, check,  muskelminne, autopilot och explosiv rörelse, check!