Mental träning del 1

 Avslappningsövningar kombinerat med mental projektion verkar detta innebära. Hitta metod för omedelbar lugn och trygghet på kommando. Självhypnos ungefär. Jag ska bygga ett inre rum varifrån jag sedan ska jobba med saker jag vill bli av med eller saker jag vill bli bättre på. Jag kan även besöka mitt rum för att hämta ny energi. Jag har en otroligt bekväm säng/fåtölj där. Jag har en filmduk där för bilder. En eld för energi och lugn. En skrivtavla där jag skriver saker jag vill programmera in eller saker jag vill slippa, de suddar jag ut. Det ska jag jobba med sedan.

Om det är funkar? Hela mitt logiska skeptiska kontrollerande jag protesterar högljutt men jag ger inte upp. Jag fattar att jag ska ge fan i att härja. Nu kör vi sa jag. Då gör vi det. Samma övning en gång om dagen. Tills jag blir psykhippie med svart bälte i mental självdisciplin. Avslappnad blir jag iallafall.